역자 서문스와미 사티야난다 사라스와티에 대하여

쿤달리니와 탄트라란 무엇인가
읽기 전에
제1부 쿤달리니
1장 그대 인간이여, 쿤달리니를 길들일지어다
2장 새 의식의 장을 열어주는 쿤달리니
3장 쿤달리니와 생리의 변화
4장 쿤달리니는 잠자는 두뇌를 깨운다
5장 다양한 각성의 방법
6장 각성을 위한 준비
7장 쿤달리니를 돕는 음식들
8장 위험과 경고
9장 광기와 깨달음의 함수관계
10장 4차원의 각성
11장 다시 땅으로 내려오는 빛
12장 쿤달리니 각성은 삶의 가장 위대한 사건
13장 참신한 크리야 요가의 길
14장 성을 쿤달리니 각성의 디딤돌로 삼는 좌도 탄트라


제2부 차크라
1장 차크라란 무엇인가
2장 차크라, 동물에서 신성의 빛으로
3장 지혜의 빛 아즈나 차크라
4장 존재의 뿌리 물라다라 차크라
5장 생기의 샘 스와디스타나 차크라
6장 풍요의 보고 마니푸라 차크라
7장 참사랑의 샘 아나하타 차크라
8장 순결의 샘 비슛디 차크라
9장 창조의 원천 빈두 비사르가
10장 천장의 연꽃 사하스라르와 삼매


제3부 쿤달리니 요가 행법
1장 규칙과 준비
2장 자세
3장 차크라 수행 과정
4장 아즈나 차크라의 행법
5장 물라다라 차크라의 행법
6장 스와디스타나 차크라의 행법
7장 마니푸라 차크라의 행법
8장 아나하타 차크라의 행법
9장 비슛디 차크라의 행법
10장 빈두 비사르가의 행법
11장 통합 차크라 각성 행법
12장 당신의 수련 프로그램
13장 크리야 요가의 비전
14장 스무 개의 크리야 비법


제4부 쿤달리니 연구
1장 개요
2장 쿤달리니는 꿈이 아닌 현실이다
3장 나디의 정의
4장 나디와 뇌의 조정
5장 나디는 참으로 존재하는가
6장 차크라의 신경생리학
7장 차크라의 존재에 대한 증거
8장 우주적 방아쇠
9장 비교 문화적 증거
10장 정신생리학적 관점에서 본 차크라의 분석


저자소개


저자 : 스와미 사티야난다 사라스와티

역자 : 박광수

출판사 : 양문

지은이 사티야난다 사라스와티, 한국 요가출판사


꾼달리니와 딴뜨라 개론

꾼달리니
1. 그대 사람이여, 꾼달리니를 길들이라
2. 꾼달리니란 무엇인가?
3. 꾼달리니 생리학
4. 꾼달리니와 뇌
5. 각성 방법들
6. 각성 준비
7. 꾼달리니 각성을 위한 식이요법
8. 위험과 예방책
9. 꾼달리니와 광기
10. 각성의 네 가지 형태
11. 꾼달리니의 하강
12. 각성의 경험
13. 끄리야 요가의 길
14. 바마 마르가와 꾼달리니 각성

차끄라
15. 차끄라 개론
16. 차끄라를 통한 진화
17. 아갸 차끄라
18. 물라다라 차끄라
19. 스와디스타나 차끄라
20. 마니뿌라 차끄라
21. 아나하따 차끄라
22. 비슛디 차끄라
23. 빈두 비사르가
24. 사하스라라와 사마디

꾼달리니 요가 행법
25. 규칙과 준비
26. 자세
27. 차끄라 수행 과정
28. 아갸 차끄라를 위한 행법들
29.물라다라 차끄라를 위한 행법들 
30. 스와디스타나 차끄라를 위한 행법들
31. 마니뿌라 차끄라를 위한 행법들
32. 아나하따 차끄라를 위한 행법들
33. 비슛디 차끄라를 위한 행법들
34. 빈두 비사르가를 위한 행법들
35. 통합된 차끄라 각성을 위한 행법들
36. 수행 프로그램
37. 끄리야 요가의 꾼달리니 끄리야들
38. 끄리야 요가 행법들

꾼달리니 연구
39. 서론
40. 꾼달리니, 하구가 아닌 사실
41. 나디 정의하기
42. 나디와 뇌 제어하기
43. 나디 존재의 증거
44. 차끄라의 신경생리학
45. 차끄라 존재의 증거
46. 우주적 자극
47. 비교문화의 증거
48. 정신생리학적인 관점에서의 차끄라 분석

부록
용어해설
참고문헌
행법 찾아보기
스와미 싸띠아난다 사라스와띠의 삶




Posted by 聖枝 성지


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