7. 프라나 아후티(Prana Ahuti) - 거룩한 생기 불어넣기



산크리트스어 프라나 아후티(Prana Ahuti)의 프라나(Prana)()’, ‘생명력 뜻하고, 아후티(Ahuti)희생’, ‘헌신’, ‘봉납(Oblation)’, ‘희생의 불 주입(poured into the fire in sacrifices)’을 의미한.


 2. 집중법(集中法,  다라나(Dharana)1

단계

 크리야 행법

완전한 횟수

줄인 횟수

1

  나우무키 무드라(아홉 개 구멍 막기)

5

5

2

  샥티 찰리니

5

5

3

  샴바비 무드라

11

5

4

  암리트 판 

9

9

5

  차크라 베단(차크라 뚫기) 

59

11

6

  수슘나 다르샨(차크라 내적 관상) 

-

-

7

  프라나 아후티(거룩한 생기 불어넣기)

1분

1분

8

  웃탄 

2~3분

2~3분

9

  스와루파 다르샨(‘진아(眞我)’의 비전)

2~3분

2~3분

10

  링가 산찰라나(유체 유도)

2~3분

2~3분




7. 프라나 아후티(Prana Ahuti ) – 거룩한 생기 불어넣기(infusing the divine prana)



- 수련 방법 -

  1. 싯다사나싯다 요니 아사나 또는 파드마사나눈을 감고 정상 호흡을 한다.

  2. 머리 위에 성스러운 손길이 부드럽게 닿는 것을 느낀다그 손은 정묘한 생기를 몸과 마음에 불어 넣고 그 생기를 다시 사하스라라로부터 척추 속으로 내려 보낸다.


  3. 생기가 지나가면 열, 에너지, 전류의 물결 도는 바람이나 액체의 흐름을 체험하게 된다.

  4. 생기가 지나가면 진동, 쇼크, 경련, 찌릿 찌릿한 느낌이 온 몸을 통과하는 것을 느낀다.

  5. 생기가 물라다라에 도달하면 다시 한번 되풀이되기 전에 다음 크리야로 넘어간다.

 


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Posted by 聖枝 성지


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