크리야 요가(Kriya Yoga) 수련소

▷ 그레고리안 성가 - Salve Regina - 그레고리오 성가란 로마 교회의 전례용 성가로 전례와 함께 발달했고 전례와 함께 정형화되어 오늘날까지 불려지고 있다. 그레고리오 성가는 7세기 교황 성 그레고리오(Gregorius 재위 590~604) 1세 때 형성된 것으로 그 전까지 구전되어 오던 성가를 집대성하여 정착시켰다는 점에서 그레고리오 성가라고 불리게 되었다. 교황은 전례를 정식화(定式化)하였고, 전례음악에도 상당한 관심을 가졌으며 가수학교(歌手學校, schola cantorum)를 신설하고 성가대(聖歌隊)를 육성하였다. 그레고리오 성가에서 비로소 전례성가의 전통이 수립되었고 중세의 음악교육은 커다란 발전을 보게 되었다. 그러나 14세기 이후 다성음악(多聲音樂)이 점차 보급되면서 그레고리오 성가..

3 싯다사나(달인좌) & 싯다 요니 아사나(여달인좌) 크리야 요가 (Kriyā-Yoga) 기초행법 단계크리야(Kriyā) 행법활성 부위단계 크리야(Kriyā) 행법활성 부위1비파리타 카라니(역전) 무드라비슈다9 물라반다(회음부 조이기)물라다라2웃자이 프라나야마(승리호흡)비슈다 10 나시카그라 드리쉬티 (코끝 바라보기)물라다라3 싯다사나(달인좌),싯다요니아사나(여달인좌)행법 연계체위11 웃디야나 반다(복부조이기)마니푸라 4운마니(無思念) 무드라 통합 차크라 각성12 잘란다라 반다(목조이기)비슈다 5케차리 무드라(혀말기) 비슈다13 바즈라사나(금강좌)행법 연계체위6아자파 자파 (호흡의 자연적 만트라: 소-함)아나하타14 파드마사나(연화좌)행법 연계체위 7웃탄 파다사나(다리들기 자세)행법 연계 체위15 요니 ..

심상화를 위한 차크라(Chakra, cakra) 도(圖) 20 크리야 요가(Kriyā-yoga) 비전수련 시 심상화를 위한 '차크라 그림'입니다. 각 차크라의 특징을 이해하여 심상화 시킨다. 《영혼의 성 》7궁방 & 《영혼의 성》의 저자 성녀 예수의 데레사 1 궁방(물라다라 차크라)2 궁방(스와디스타나 차크라)3 궁방(마니푸라 차크라)4 궁방(아나하타 차크라)5 궁방(비슈다 차크라)6 궁방(아즈나 차크라) 7 궁방(사하스라라 차크라) 《영혼의 성》지은이 성녀 예수의 데레사(1515~1582 스페인 아빌라 출생). 번역 최민순. 성바오로 출판사(바오로의 딸) 빈두(Bindu)는 point, drop을 뜻하는데소마 차크라(Soma Chacra)라고 불리며 어둔 밤을 비추는 가는 초승달을 의미한다. 아우라(A..

헝가리무곡 제5번 - 브람스 [출처] - 가톨릭 굿뉴스1853년에 브람스는 헝가리의 유명 바이올린 연주자 레메니의 반주자가 되어, 당시 20세의 청년이었으면서도 함께 어울려 각지를 연주 여행했다. 브람스의 민요에의 관심은 이 때 레메니에 의해 심어졌으며, 자진해서 연구와 연찬(研讚)을 쌓았다. ‘눈물에 의해서만 헝가리인은 유쾌하다’라는 말이 있지만, 흐느껴 우는 우수와 광란의 환희는 특유의 매력으로 다가온다. 「헝가리 무곡」은 전4권 21곡으로 이루어진 피아노의 연탄곡집으로, 앞의 두 권은 1869년 36세 때 발표되었고, 뒤의 두 권은 1880년 47세 때에 간행되었다. 그리고 앞의 두 권은 1872년 작곡가 자신이 피아노 독주곡으로 고쳐 썼으며, 그 중 어떤 것은 요아힘이 바이올린 독주곡으로 편곡했다..

어서 돌아 오오 - 테너 박형섭 ▷ 충실한 종과 불충실한 종(루카 12, 41~48) 41 베드로가, “주님, 이 비유를 저희에게 말씀하시는 것입니까? 아니면 다른 모든 사람에게도 말씀하시는 것입니까?” 하고 물었다. 42 그러자 주님께서 이르셨다. “주인이 자기 집 종들을 맡겨 제때에 정해진 양식을 내주게 할 충실하고 슬기로운 집사는 어떻게 하는 사람이겠느냐? 43 행복하여라, 주인이 돌아와서 볼 때에 그렇게 일하고 있는 종! 44 내가 참으로 너희에게 말한다. 주인은 자기의 모든 재산을 그에게 맡길 것이다. 45 그러나 만일 그 종이 마음속으로 ‘주인이 늦게 오는구나.’ 하고 생각하며, 하인들과 하녀들을 때리고 또 먹고 마시며 술에 취하기 시작하면, 46 예상하지 못한 날, 짐작하지 못한 시간에 그 ..

위령기도 & 위령미사 가톨릭 '전교가르멜' 재속회 3기의 저의 동료 이 유나(율리아나)가 얼마전 폐암 말기 판정을 받고하느님 앞으로 불려져 이승을 떠났습니다. ^^ 마지막 투병하는 중에도 만날 수 없었는데 얼마전 제가 명상는 중에 기운없는 모습으로 나타나 자신의 이야기를 털어놓았습니다. 그녀는 지금 천상에 오르기 위해서 연옥에서 50년을 지내야 하며 그것도 예수 주님의 자비로 얻어진 결과라고 말했죠. 그리고 그녀는 천상 영계로 올라가 이승을 떠나있는 기간 500년을 채우고 다시 환생을 하게 된다고 말했습니다. 현재, 그녀는 기도를 해주지 않는 다면활력이 끊겨져 자력으로 살아갈수 없는 상태였고기도나 미사를 통해서 활력을 얻게 됩니다. 우리가 이처럼 죽음의 길로 나아간 이후부터는가급적 자신에게 도움을 줄 인..

2. 웃자이 프라나야마(Ujjayi Prānayāma 승리호흡) 산스크리트어 웃자이 프라나야마(Ujjayi Pānayāma)의 웃자이는 '위로 날듯이 기(氣)를 끌어 올리는' 호흡법(Prānayāma)이라는 의미를 지닌다. 크리야 요가(Kriyā-Yoga) 기초행법 단계크리야(Kriyā) 행법활성 부위단계 크리야(Kriyā) 행법활성 부위1비파리타 카라니(역전) 무드라비슈다9 물라반다(회음부 조이기)물라다라2웃자이 프라나야마(승리호흡)비슈다 10 나시카그라 드리쉬티 (코끝 바라보기)물라다라3 싯다사나(달인좌),싯다요니아사나(여달인좌)행법 연계체위11 웃디야나 반다(복부조이기)마니푸라 4운마니(無思念) 무드라 통합 차크라 각성12 잘란다라 반다(목조이기)비슈다 5케차리 무드라(혀말기) 비슈다13 바즈라사나..

백두산의 신비  &  봄에 백두산이 폭발하면?▶ 백두산이 봄에 폭발하면【대전=뉴시스】김양수 기자북한의 핵실험 이후 백두산 폭발이 발생될 것을 우려한 전문가들은남한까지 피해가 오는지의 여부를 두고 신경을 곤두세우고 있다. 화산재-  8시간 만에 울릉도 까지 화산재로 뒤덮이고, 12시간 뒤면 일본 열도까지 접근하여 항공운항이 마비된다.인체 내에 화산재가 들어오면 폐 속의 수증기들과 만나서 굳어져 결석이 생겨나 폐기능이 저하되어 호흡기 장애를 일으킨다. 햇빛을 차단하는 화산재는 광합성을 막아 식물들이 죽고 일시적 기온하강까지 생겨난다.화산폭발의 연기는 지면으로 가라앉기 때문에 최대한 위쪽으로 대피하고 최대한 창문을 닫고 먼지를 차단시켜야 한다.전자제품들, 특히 컴퓨터의 내부로 화산재가 유입되어 사용할 수 없게..

열매를 보면 나무를 안다(루카 6, 43~45) - 반고흐. 폭풍우 구름 - ▷열매를 보면 나무를 안다 (루카 6. 43~45)“좋은 나무는 나쁜 열매를 맺지 않는다. 또 나쁜 나무는 좋은 열매를 맺지 않는다.나무는 모두 그 열매를 보면 안다. 가시나무에서 무화과를 따지 못하고 가시덤불에서 포도를 거두어들이지 못한다.선한 사람은 마음의 선한 곳간에서 선한 것을 내놓고, 악한 자는 악한 곳간에서 악한 것을 내놓는다. 마음에서 넘치는 것을 입으로 말하는 법이다.” ▷보물을 하늘에 쌓아라 (루카 12, 33~34)“너희는 가진 것을 팔아 자선을 베풀어라. 너희 자신을 위하여 해지지 않는 돈주머니와 축나지 않는 보물을 하늘에 마련하여라. 거기에는 도둑이 다가가지도 못하고 좀이 쏠지도 못한다.사실 너희의 보물이 ..

장자(莊子)의 제물론(齊物論) 제자백가 사상 中《장자(莊子)》『제물론(齊物論)』에서 “언제인가 장주(莊周)는 나비가 된 꿈을 꾸었다. 훨훨 날아다니는 나비가 된 체 유유자적 즐기면서 자기가 장주라는 것을 깨닫지 못했다. 그러다 문득 깨어보니 틀림없이 장주가 아닌가 도대체 장주가 꿈에 나비가 되었는지 아니면 나비가 장주가 되었는지 알 수가 없었다. 장주와 나비는 반드시 구분이 있을 것이다. 이러한 변화를 물화(物化)라고 한다.” (昔者莊周夢爲胡蝶 栩栩然胡蝶也 自喩適志與 不知周也. 俄然覺 則遽遽然周也 不知周之夢爲胡蝶 胡蝶之夢爲周與? 周爲胡蝶 則必有分矣. 此之爲物化.)