크리야 요가(Kriya Yoga) 수련소

4. 운마니 무드라(Unmani Mudra 無思念 무드라) 산스트리트어로 운마니(Unmani)는 '무심(無心)', 또는 '사념(思念) 없음'을 의미하는데 크리야 요가 수련 중에 생기는 무사념(無思念) 상태를 가리킨다. 무드라는 '고정시킨다'는 의미를 지닌다. 운마니 무드라(Unmani Mudra)는 빈두에서 물라다라 차크라까지 차크라 각성을 개발시키는 탁월한 행법이다. 크리야 요가 (Kriyā-Yoga) 기초행법 단계크리야(Kriyā) 행법활성 부위단계 크리야(Kriyā) 행법활성 부위1비파리타 카라니(역전) 무드라비슈다9 물라반다(회음부 조이기)물라다라2웃자이 프라나야마(승리호흡)비슈다 10 나시카그라 드리쉬티 (코끝 바라보기)물라다라3 싯다사나(달인좌),싯다요니아사나(여달인좌)행법 연계체위11 웃디야..

'에페수스의 7인의 잠든 자’ 4조각 이콘 중 에페수스의 7인의 잠든 자 부분, 19세기 초, 작자미상,목판에 템페라, 모스크바 동방정교회 신학 아카데미, 모스크바, 러시아 ☞ 성화 해설 2011년 7월 31일 연중 제18주일 서울주보 1면 ‘에페수스의 7인의 잠든 자’로 불리는 성 막시미아누스, 성 말쿠스, 성 마르티니아누스, 성 디오니시우스, 성 요한, 성 세라피온과 성 콘스탄티누스는 황제 데키우스의 박해를 피해 동굴로 들어간 뒤 하느님의 은총으로 잠이 들었고 200년이 지난 뒤 깨어났다고 전해진다. 이 이야기를 옮긴 이콘 속 성인들은 도시 에페수스를 배경으로 어머니의 품속과 같이 아늑한 곳에서 박해를 피하고 있다고는 느껴지지 않을 만큼 평화롭게 잠자는 청년들의 모습으로 그려져있다.(조우리 베네딕다)..