크리야 요가(Kriya Yoga) 수련소

카발라바티 프라나얌 (Kapalabhati Pranayam, 정뇌호흡) 산스크리트어로 두개골, 이마 Kapala + bhati 빛이라는 의미로 정뇌호흡 또는 두개골 정화법이라 한다. 샤트카르마 (shat karma)의 여섯 가지 정화법 중 하나로 강제로 숨을 내쉼으로서 폐의 나쁜 공기를 몰아내고, 산소를 증가시켜 몸속을 깨끗하게 하는 정화법이다. 우리 몸은 온기를 에너지로 사용하는데 신체에 생기는 냉기는 병의 요인으로 작용하게 된다. 건강한 사람은 365일 36⁵℃ 체온을 유지하며, 이보다 체온이 낮아지면 병들이 발생하기 쉽다, 특히 암은 35℃ 저 체온에서 증식이 가장 잘 이루어진다고 한다. 본 정화법, 정뇌호흡법은 공기를 강제로 몸속에 유입시켜 산소량을 늘려주고, 탁기를 배출하는 방법으로 단전(丹田)..

제망매가(祭亡妹歌) 아끼는 사람을 먼저 떠나보낸 분들의 슬픔을 위로하며.., 제망매가(祭亡妹歌) 월명사(月明師) 삶과 죽음의 길은 生死路隱, 여기 있으니 두려워하고 此矣有阿米次兮伊遣, '나는 갑니다.'라는 말도 못다 이르고 吾隱去內如辭叱都, 어찌 갑니까? 毛如云遣去內尼叱古。 어느 가을 이른 바람에 於內秋察早隱風未, 이리 저리 떨어지는 잎처럼 此矣彼矣浮良落尸葉如, 같은 나무 가지에 나고서도 一等隱枝良出古, 가는 길을 모르오니 去奴隱處毛冬乎丁, 아아, 극락에서 다시 만날 날을 阿也彌陀刹良逢乎吾, 도 닦으며 기다리겠습니다. 道修良待是古如。 ▷ 제망매가(祭亡妹歌) 소개 신라 제 35대 경덕왕 때의 승려 월명사(月明師)가 지은 10구체 향가이다.《위망매영재가(爲亡妹營齋歌)》라고도 한다. 월명사가 죽은 여동생을 위..

우리나라 및 중국의 도(道) 문화 우리나라 단전 호흡(丹田呼吸), 선도(仙道) 수련에서 아래 그림과 같이 인체 앞뒤 정 중앙선이 유통되는 소주천(小周天)을 이루면 아래 5가지 조항과 같이 신체가 변한다고 말한다. 처음 얼마 동안 차만 타면 몸이 뜨겁고 열이 많이 나는데 차의 진동에 의하여 기가 강열하게 움직이기 때문이다. 시일이 지나면 인체의 내기외혈맥(內氣外血脈)이 적응하게 되면서 이런 현상이 사라진다.아무리 찌는 듯한 무더운 여름 날씨에도 시원하게 보낼 수 있다. 이는 소주천, 신체의 전면 정중앙 선 상하로 유주하는 임맥(任脈)과 신체의 뒷면 정중앙 상하를 유주하는 독맥(督脈)이 소통되어 바람이 불어 오듯이 항상 시원한 기운이 감도는데 우리의 몸 전체가 바로 이 영향을 받기 때문이다. 혈색이 좋아진다..