크리야 요가(Kriya Yoga) 수련소

'자료의 무단 도용에 대하여' 오리지널 크리야 단계별 조합 기법 모두를 삭제했습니다. 방문자들께서 '주의하실 점'은 삭제하고 카페나 블로그에 올렸기 때문에 불상사를 미연에 방지하기 위해서 입니다. - 회오리 바람 악마를 물리치는 크리슈나- '자료의 무단 도용을 금합니다!' 크리야 요가의 전수는 제자 관계를 통해 부작용을 최소화하면서 이루어져야 합니다. 그럼에도 불구하고 여건이 안되어 크리야 기법 수련에 임하는 것은 각자의 선택의 문제입니다. 하지만 이 크리야 수련법이 지도해줄 능력없는 사람들에게 이용되어 선의의 구도자들에게 육체적 정신적 피해를 입힐 우려가 있으므로, 이 블로그의 자료를 무단 도용을 엄금합니다. 이곳은 만인에게 열려진 곳이어서 올려진 모든 내용을 보시고 공부할 수 있습니다. 자신의 카페나..

바스트리카 프라나야마 (Bhastrika Pranayama 풀무호흡) ⊙ 바스트리카 (Bhastrika Pranayama 풀무 호흡)72,000개의 기도와 3억 개의 허파 꽈리로 하는 호흡은 허파에서 산소와 이산화탄소를 교환하는 외호흡과 세포에서 교환 작용을 하는 내 호흡으로 나눌 수 있다.폐활량이 3500cc인 보통사람이 호흡을 1분에 16회 정도 할 때 호흡 1회 시 500cc정도의 공기가 드나들며 폐 속에 머물고 있는 공기는 3000cc 이다.풀무 호흡은 옛날에 시골 성냥 간에서 풀무질 하듯 들여 마시고 내쉬는 것을 평소의 호흡보다 빠르고 강하게 한다. 이 호흡법은 신체의 에너지를 각성 시킨다. [수련 방법 1]코로 숨 쉬면서 복부를 당기고 풀어주는 동작으로 수련한다.편안한 자세를 취하고 앉아서 가..

2015년 10월 22일 (목)과거를 바로 아는 것과거의 일이 옳은지 그른지도 알지 못하고서야 현재의 일이 옳은지 그른지를 어떻게 알 수 있겠는가. 旣往之是非不能知 則目前之是非何得知也 기왕지시비불능지 즉목전지시비하득지야- 윤선도(尹善道, 1587~1671) 『고산유고(孤山遺稿)』 권3 「국시소(國是疏)」 오우가(五友歌) - 水, 石, 松, 竹, 月 고산(孤山) 윤선도(尹善道)는 효종(孝宗) 9년(1658년)에 그 분량만 해도 무려 1만여 자(字)에 달하는「국시소(國是疏)」라는 장문의 상소를 올렸습니다. 그 내용은 바로 선조(宣祖) 때 정여립(鄭汝立)의 모반 사건인 이른바 ‘기축옥사(己丑獄事)’에 연루되어 죽은 호남(湖南)의 명유(名儒) 정개청(鄭介淸)에 대한 신원(伸冤)을 주장하는 것이었죠. 당시 기축옥..

[가르멜 대축일] 성녀 예수의 데레사 - 천사로부터 하느님 사랑의 불 화살을 맞은 성녀 예수의 데레사 - - 하느님과 합일 영성의 대가 성녀 예수의 데레사 - 아무것도 너를 아무것도 너를 슬프게 하지 말며 아무것도 너를 혼란케 하지 말지니 모든 것은 다 지나가는 것, 다 지나가는 것 오 하느님은 불변하시니 인내함이 다 이기느니라 하느님을 소유한 사람은 모든 것을 소유한 것이니 하느님 만으로 만족하도다. 《성무일도》Ⅲ p 1488 ~ 1489 제2독서예수의 성녀 데레사의 저서에서 (Opusc., De libro vitae., cap., 22,6-7. 14) 언제나 그리스도의 사랑을 우리 마음에 간직하도록 합시다 그렇게도 좋은 벗이고 그렇게도 훌륭한 지도자이신 예수 그리스도께서 곁에 계신다면 무슨 일도 견디..

하느님 말씀의 칼 & 위대한 대사제 '하느님의 말씀의 칼' 하느님의 말씀은 살아 있고 힘이 있으며 어떤 쌍날칼보다도 더 날카롭습니다. 하느님의 말씀은 영과 혼을 가르고 관절과 골수를 갈라 사람들의 숨은 생각을 드러냅니다. 하느님 앞에서는 어떠한 피조물도 감추어져 있을 수 없습니다. 이러한 하느님께 우리는 셈을 해 드려야 하는 것입니다.[히브리서 4, 12-13] '위대한 대사제 예수 그리스도' 그런데 우리에게는 하늘 위로 올라가신 위대한 대사제가 계십니다. 하느님의 아들 예수님이십니다. 그러니 우리가 고백하는 신앙을 굳게 지켜 나아갑시다. 우리에게는 우리의 연약함을 동정하지 못하는 대사제가 아니라, 모든 면에서 우리와 똑같이 유혹을 받으신, 그러나 죄는 짓지 않으신 대사제가 계십니다. 그러므로 확신을 가..

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《성무일도》- 시편 149, 150. 《소성무일도》 p 831, 941 교회의 자녀, 하느님의 새로운 백성은 그들의 왕 그리스도 안에서 기뻐하리라(헤시키우스). 시편 149 성인들의 기쁨 주님께 노래하라 새로운 노래 * 성도들의 모임에 그 찬송 울리어라. 기뻐하라 이스라엘 그를 내신 주님 두고 * 시온의 아들네는 즐기어라 그 임금 두고. 덩실덩실 춤을 추며 주님 이름 찬미하라 * 북치며 고를 타며 당신을 찬양하라. 당신 백성 괴옵시는 주님이 아니신가 * 낮고 낮은 사람들을 구원으로 꾸미시네. 영광이라 성도들은 춤이 무르익어라 * 자리마다 기꺼움이 흐뭇하거라. 하느님의 찬송이 그들의 입에 * 쌍날칼이 있거라 그들의 손에. 이로써 악한 무리를 복수하리라 * 뭇 나라 백성에게 벌을 주리라. 그들의 임금들을 사..

산스크티트어(실담어 悉曇語) - 배우기⊙ 산스크티트어 (실담어 悉曇語)란? ←  동이 문화원실담(悉曇)은 고대 천축국(天竺國)의 문자와 언어이며 산스크리트(梵語)로 싯담(siddham)이라 한다. 한나라(前漢) 때 오천축국(五天竺國)이 모두 이 글자를 사용하였다.당(唐)나라의 요사겸(姚思廉)이 지은 양서(梁書)에 천축국(天竺國)의 강역은 3만 리(三萬里)며 일명 신독국(身毒國)이라고 기록되어 있다.산해경(山海經)에 기록하기를 "동쪽나라 안의 북쪽의 모퉁이에 있는 나라 이름은 조선(朝鮮)이다. 조선은 천독(天毒)이며, 그 사람들은 물이 있는 곳에서 살고 사람을 사랑하고 가까이한다.-東海之內 北海之隅 有國名曰朝鮮天毒 其人水居외人愛之..."라고 기록되어 있다.천축국(天竺國)은 마고성(麻姑城)의 전통을 이어온 ..

차이탄야(Caitanya 1486~1534)1의 기도문 [내용 출처] 中和님 수련 후기에서 발췌(拔萃)한 내용입니다.[각주:2] ▷ 대승 불교 삼위일체론 ← 바로 가기 ▷ 삼신일체(三神一體i) - 트리무르티(Trimurti) ← 바로 가기 - 차이탄야 마하프라부(Chaitanya Mahaprabhu) - 〈하나〉 크리슈나를 찬양하나이다. 수많은 시간을 통하여 쌓인 이 심장의 먼지를 정화시키는 당신을 찬양하나이다. 삶과 죽음을 거듭하는 이 윤회의 불꽃을 잡는 크리슈나, 당신의 이름을 찬양하나이다. 〈둘〉 크리슈나여, 당신의 성스러운 이름만이 살아있는 모든 존재에게 축복을 줄 수 있나이다. 이 때문에 그대는 각기 다른 지역에서 천 가지 만 가지 이름으로 불리어지고 있나이다. 그리고 이 다양한 이름들을 통하여..

카발라바티 프라나얌 (Kapalabhati Pranayam, 정뇌호흡) 산스크리트어로 두개골, 이마 Kapala + bhati 빛이라는 의미로 정뇌호흡 또는 두개골 정화법이라 한다. 샤트카르마 (shat karma)의 여섯 가지 정화법 중 하나로 강제로 숨을 내쉼으로서 폐의 나쁜 공기를 몰아내고, 산소를 증가시켜 몸속을 깨끗하게 하는 정화법이다. 우리 몸은 온기를 에너지로 사용하는데 신체에 생기는 냉기는 병의 요인으로 작용하게 된다. 건강한 사람은 365일 36⁵℃ 체온을 유지하며, 이보다 체온이 낮아지면 병들이 발생하기 쉽다, 특히 암은 35℃ 저 체온에서 증식이 가장 잘 이루어진다고 한다. 본 정화법, 정뇌호흡법은 공기를 강제로 몸속에 유입시켜 산소량을 늘려주고, 탁기를 배출하는 방법으로 단전(丹田)..