크리야 요가(Kriya Yoga) 수련소

3. 나다 산찰라나(Nada Sanchalana) 산스크리트(Sanskrit 범어梵語)어로 '나다(Nada)'는 '영적인 소리'로 '소리없는 소리', '침묵의 소리'를 뜻하고, 산찰라나(Sanchalana)는 '유도(誘導)한다'는 의미이다. 1. 제감법(制感法 프라티하라, pratyahara) 단 계 크리야 행법완전한 횟수줄인 횟수1 비파리타 카라니 무드라(역전 무드라) 21112 차크라 아누산다나 9 93 나다 산찰라나 13 13 4 파완 산찰라나(호흡의식의 유도)49 11 5 샵다 산찰라나(소리의식의 유도)59 11 6 마하 무드라12 6 7 마하베다 무드라12 6 8 만두키 크리야1 ~ 3분1 ~ 3분 9 타단 크리야 7 7 파드마사나(Padma-asana, 연화좌) 결가 부좌법이라고도 한다. 우리..

6. 아자파 자파(호흡의 자연적인 만트라 소-함) 자파(Japa)는 만트라의 지속적인 반복을 뜻하며 염주(Mala)를 돌리며 소리를 낸다거나 마음으로 만트라를 의식적으로 반복하는 것이라면 아자파(Ajapa)는 만트라를 의도적으로 반복하지 않아도 저절로 일어나는… 자발적인 만트라가 발생되는 것을 의미한다.'자파(Japa)'가 만트라의 시작단계이라면 '아자파(Ajapa)'는 만트라 수행의 완성단계라고 할 수 있다. 마하트마 간디는 신의 이름을 입으로 반복해서 부르게 된다면 '자파'이며, 가슴으로 울려 나오면 그것은 '아자파'라고 말했다. 크리야 요가 (Kriyā-Yoga) 기초행법 단계크리야(Kriyā) 행법활성 부위단계 크리야(Kriyā) 행법활성 부위1비파리타 카라니(역전) 무드라비슈다9 물라반다(회음부..

혼자 - 헤르만 헷세- 땅 위에는 크고 작은 길이 많이 있다. 하지만 모두 목표하는 곳은 같다. 말을 타거나 차로 갈 수도 있고둘이나 또는 셋이서 갈 수도 있지만 하지만, 마지막 한 걸음은 자기 혼자서 가야만 한다. 때문에 아무리 싫은 일이라도 혼자서 하는 것보다 더 나은 지혜도없고 능력도 없는 것이다.

스와미 사치다난다 사라스와티의 가르침 - SRF 엔시니타스 사원을 방문한 스와미 사치다난다(Satchidananda)- 1. 카르마 요가 궁극적으로 모든 짐은 신이 지고 있다. 하지만 사람들은 자기가 직접 짐을 들고 싶어 한다. 우리의 에고는 말한다. '내가 직접 그것을 해야 해.' 좋다. 그렇게 하라. 하지만 그럴 경우 그것에 대한 책임이 따르게 될 것이다. 그것이 업이라고 하는 것이다. 당신은 자신을 위해 어떤 일을 한다. 그리고 그 결과에 직면해야 한다. 당신이 자신을 위해 어떤 것을 원하는 순간, 그것을 얻을 때까지 당신은 편안하지 않을 것이다. 만일 그것을 얻지 못한다면 분노에 싸일 것이다. 설령 당신이 그것을 얻었다 해도 그것을 잃고 싶지 않기 때문에 여전히 행복하지 않다. 그러나 당신의 바람..

† 이탈리아 란치아노 마을의 성체의 기적 △ 수정 성작안에 모셔놓은 성체와 성혈 △ 성체 조배 드리는 순례객들 세계 교회 신앙유산 순례 - 이탈리아 란치아노 작은 마을에서 일어난 성체 기적 사진 글 · 이민숙 이탈리아 성지순례를 하면서 역사상 첫 번째 성체 기적이 일어났다는 란치아노를 방문할 수 있음은 큰 기쁨이었다. 산 조반니 로톤도를 순례하고 늦은 오후 란치아노에 도착하여, 여느 도시처럼 즐비한 건물들 사이로 조금 걸으니 성 프란치스코 성당이 보였다. 미사성제 때 사제의 한 말씀으로 빵과 포도주가 예수님의 몸과 피로 변화되어 성체와 성혈이 되고, 그 안에 예수님이 현존하심을 믿어왔지만, 실체 변화 모습을 눈으로 직접 확인한다고 하니 작은 떨림이 밀려왔다. 기적이 일어난 당시, 이 성당은 그리스도의 옆..

2. 차크라 아누산다나(Chakra Anusandhana) 차크라 아누산다나(Chakra Anusandhana)의 차크라(Chakra)는 '바퀴(wheel, circle)', 인간의 척추나 머리에 있는 시스템인 '심령에너지 센터'를 뜻하고 아누산다나(Anusandhana)는 '문의', '조사', '베탄다 철학', '바라문의 특성에 대한 조사'를 의미한다. ☞ 프라티하라 행법 이란? 프라티하라는 감각의 제어를 유도하는 기법이다. 인간의 감각은 체계에 대한 제어에 관여하는 성격이 있다. 따라서 감각기관이 자극을 받는 것에서 시작하여 행동 또는 반응단계에서 끝나게 된다. 수행자가 감각에 노출되면 행동화된다거나 심리적 반응으로 유도되어 수행에 정진할 수 없게 되기 때문에 이 프라티하라 행법은 수행자의 영적진보에..

5. 케차리 무드라(Khecari mudra) 케차리 무드라(Khecari mudra)의 케(Khe)는 '하늘' 차르야(carya)는 '움직이는 사람'을 의미하는 산스크리트어에서 유래되었다. 마음이 허공에서 움직이고 혀가 '허공(Khe)'에서 '움직이는(cari)'것에 대한 무드라(mudra)라고 성자들이 말했다. 케차리 무드라(Khecari mudra)는 빈두, 정문(頂門) 뒷쪽에 위치하는 점에서 분비되고 비슈다 차크라에서 모아지는 '감로', '소마'와 관련있다. ※ 주의고혈압, 기관지 이상, 또는 과호흡 증후군 환자는 가급적 병증을 악화시킬 수 있는 자극적인 크리야(Kriya) 행법 수련은 가급적 피해야 한다. 크리야 요가 (Kriyā-Yoga) 기초행법 단계크리야(Kriyā) 행법활성 부위단계 크리..

내적인 삶(Inner Life) ▷ 《내적인 삶 (Inner Life)》에서의 영적완성 5단계 ☜ 책 보러가기 저자 리트비터는 인간은 누구나 영적 완성으로 진보해야할 운명을 지니고 있고 수행자가 영적 진보를 이루어 카르마 청산이 적정수준에 도달하면 반드시 마스터가 출현하는데 전혀 오류가 없다고 한다. 영적 진보는 개개인이 빠르거나 느리다는 편차가 존재하는 것일 뿐이며 누구라도 육도순환에 따른 생활을 청산하고 마스터를 스승으로 모신 후 진보를 이루는 과업에 충실함으로 다음과 같이 영적 5단계에 도달하게 된다고 말한다. 제1 단계 소타파티(sotapati) - 이 수준에 도달한 제자는 소타판나, 즉 ‘흐름에 들어선 자’라 불린다.제1 비전) 이 비전을 받은 자는 다음 라운드(제5 라운드)의 중간에 있을 임계..

- 코린토 신자들에게 보낸 첫째 서간 13장 - ◀ 사 랑 ▶ - 아테네에서 설교하는 사도 바오로 - 사랑은 참고 기다립니다. 사랑은 친절합니다. 사랑은 시기하지 않고 뽑내지 않으며 교만하지 않습니다. 사랑은 무례하지 않고 자기 이익을 추구하지 않으며 성을 내지 않고 앙심을 품지 않습니다. 사랑은 불의에 기뻐하지 않고 진실을 두고 함께 기뻐합니다. 사랑은 모든 것을 덮어주고 모든 것을 믿으며 모든 것을 바라고 모든 것을 견디어 냅니다. 사랑은 언제까지나 스러지지 않습니다. 예언도 없어지고 신령한 언어도 그치고 지식도 없어집니다. 우리는 부분적으로 알고 부분적으로 예언합니다. 그러나 온전한 것이 오면 부분적인 것은 없어집니다. 내가 아이였을 때에는 아이처럼 말하고 아이처럼 생각하고 아이처럼 헤아렸습니다. ..

'크리야 요가(Kriya Yoga)' 비전 공개 예로부터 인도의 요가 수련의 전통은 스승이 제자를 지명하여 비전수련은 비밀리에 제자에게로 전수되었습니다. 크리야 요가(Kriyā-Yoga) 비전 수련도 마찬가지로 항상 스승에게서 제자에게로 비밀리에 전수되었던 전통이 있습니다. 저의 경험상.., 심리적인 탈선현상, 잠재의식의 돌출로 인한 정서불안 즉, 잠재된 신체 질환이 활성되는 일에 대한 대처 능력이 없는 사람들을 위해 비밀리에 전수하는 방법을 고수했다고 생각됩니다. 중국과 우리나라의 불가(佛家) 및 도가(道家)의 기공(氣功)과 선도(禪道), 단전호흡(丹田呼吸) 등의 단체들이 진리 수련으로 발생된 신비한 체험을 공개하고 신아일치를 호소했습니다. ☜ 클 릭!